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《老年健康长寿全书》有声书共50集,8、健康饮食延年益寿
好友悦读
2023-04-09
《老年健康长寿全书》的内容主要凸显了4个字,即“细致、预防”。经过大量的搜集与整理,本书归集了多个实用保健小常识,信息量庞大且具有一定的权威性、准确性;另外,结合中老年人的身心特点,本书从生理、心理、社会等多方面将长寿保健方法介绍给中老年朋友。
本书融传统养生于现代保健,寓健康长寿于新潮健康理念,其中既有各种养生的“妙方”与“秘诀”,又包含了健康长寿的普遍规律。无论是从书的内容和结构来看,还是从其实质和意义上来看,本书都不失为一本健康实用宝典。相信每个读者都可以从中各取所需、各得所求,为自己找到通往长寿的健康之路。
可以毫不夸张地说,本书是指导老年人活得有质量、颐养天年、益寿延年最好的工具书。
点击下方即可免费收听
由于篇幅有限
请在下方【好友悦读】中点个【关注】后免费收听,《老年健康长寿全书》有声书共50集,听完受益
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